Anna Sikorska- Gimnastyka Korekcyjna

Witaj Zuzia! poniżej filmik dla Ciebie z ćwiczeniami, miłego ćwiczenia! https://www.youtube.com/watch?v=OqxC1qRkOkU

Witam Was! Zestaw dla Kuby. G: https://www.youtube.com/watch?v=eiHGj8Tuo-I Zestaw Dka Kuby i Kacpra: https://www.youtube.com/watch?v=lHyx12llF4Q ponadto: Ćwiczenia mięśni brzucha 10 powtórzeń w 3 seriach  Ćwiczenie elongacyjne:

http://www.eleutheria.ch/cwiczenia-na-skolioze/ ponadto Krystian pocwicz reke- kawałek sznurka ,sznurówka itp. wiąż supełki i rozwiązuj je osłabioną ręką, ponadto może znajdziesz w domu długa śrube i nakrętkę i wkręcamy i odkręcamy każdym palcem( kciuk + każdy palec). Powodzenia

Ćwiczenia na plecy, ćwiczenia elongacyjne i oddechowe https://www.google.com/search?q=Zestaw+%C4%87wicze%C5%84+elongacyjnych+zdj%C4%99cia&biw=1366&bih=625&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=SjN77nD9sxPzMM%253A%252CI56l8AsgWsbWiM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kT0Zo3sA_XEhbTLYSx23ckm-PomVQ&sa=X&ved=2ahUKEwj78deo_cjoAhXDyKYKHR2OBqcQ9QEwBHoECAoQDQ#imgrc=SjN77nD9sxPzMM: http://zabawkilundi.pl/blog/cwiczenia-oddechowe-dla-dzieci/

Witam Was! oto zestaw Ćwiczeń dla Was: stopy razem ramiona oparte o krzesło, głowa schowana, pogłębiamy skłon 10x w trzech seriach stopy razem, ramiona w przód  nieco szerzej niz barki, nie dotykają ściany lub krzesła- opad w przód do pompki 10x w 3 seriach lezenie przodem wznosy ugietych ramion  do maximum i opuszczamy- 10x w trzech seriach podpór przodem , dotykamy barku  naprzemiennie prawa reka i lewa 10 x w 3 seriach leżenie przodem  przetaczanie piłki pod broda z wznosem tułowia w góre 10x w 3 seriach wyciagamy prosta noge w tył i przeciwna rekę w przód- powtórz na druga stronę- 5x

Witam Was! Oto zestaw ćwiczeń dla Was: https://www.youtube.com/watch?v=oQ3vCixgnaw  i kilka ćwiczeń na mięśnie tułowia- powtórzcie w 3 seriach po 10 powtórzeń 1. Ćwiczenie oddechowe

Witam Wojtku!  Oto propozycja ćwiczeń dla Ciebie: https://www.youtube.com/watch?v=eiHGj8Tuo-I